HMB (beta-hydroksy-beta-metylomaślan) jest metabolitem aminokwasu leucyny. Wspomaga regenerację, zatrzymuje katabolizm (rozpad komórek mięśniowych), a tym samym pomaga w budowie mięśni.

HMB jest odpowiedni dla wszystkich sportowców pragnących uzyskać beztłuszczową masę i siłę mięśni, w tym kulturystów, rugby, sprinterów i innych sportowców siłowych. HMB jest również szeroko stosowany przez sportowców wytrzymałościowych, takich jak biegacze, rowerzyści i triathloniści, ponieważ zmniejsza rozpad mięśni po długich okresach ćwiczeń i może przyspieszyć regenerację między sesjami treningowymi.

Każdy mięsień twojego ciała składa się z milionów komórek mięśniowych. Podczas forsownych ćwiczeń te komórki są uszkadzane, a następnie białka te wyciekają z tych uszkodzonych komórek, dopóki nie zostaną naprawione kilka dni później. HMB pomaga zatrzymać te przecieki w komórkach mięśniowych, prowadząc do większych przyrostów beztłuszczowej masy, siły mięśni i zmniejszenia rozpadu mięśni w okresach intensywnego treningu.

HMB najlepiej jest przyjmować wtedy, gdy ryzyko rozpadu mięśni w wyniku katabolizmu jest największe, np. W nocy. Dawka 3g dziennie jest idealna dla większości sportowców.
HMB ma znaczący wpływ na wielkość i siłę mięśni w ciągu 2-3 tygodni. Większość użytkowników zgłasza odczucie różnicy w sile po 10-12 dniach. HMB działa dobrze w połączeniu z odżywkami wysokobiałkowymi, takimi jak Boditronics Casein Xtra

Produkty Boditronics zawierające HMB;
Casein Xtra