Ciężkie zimowe przyprawowe gryzaki białkowe
Te pyszne trufle mają około 50 cal każda, co jest strzałem w dziesiątkę. (Zwykły ricecake ma 35 kalorii, a czekoladowa Snack a Jacks ma 60 kalorii). Pełna porcja, która daje 7 ładnych rozmiarów trufli, to około 40 g węglowodanów i 24 g białka.
Składniki
- 75g ciężkiej słodkiej przyprawy.
- 2 łyżki (30 ml) mleka nerkowca (lub dowolnego innego mleka, które masz pod ręką).
- * Dodatkowe kakao do posypania
Czas przygotowania
- 15 minut
Czas gotowania
- n / a
Wskazówki
- Przełóż Heavyweight Sweet Spice do miski.
- Dodaj mleko.
- Mieszaj jak billy-o, aż ręka prawie opadnie. Zaśpiewaj kilka razy świąteczne piosenki przy misce. Następnie zamienia się w grube, miękkie i elastyczne ciasto.
- Wytnij z mieszanki kawałki wielkości do żucia - użyłem widelca i zeskrobałem go nożem.
- Czystymi, suchymi rękami zwiń w gryzaki, a następnie dodaj trochę więcej białka w proszku i posyp kakao, aby dać kopniaka i zapobiec sklejaniu się. To również sprawia, że są suche w dotyku.
