MCT
MCT (trójglicerydy o średniej długości łańcucha) to tłuszcze naturalnie występujące w oleju kokosowym i oleju z ziaren palmowych. MCT są łatwiej i szybciej trawione niż inne rodzaje tłuszczów, ponieważ wymagają mniejszych ilości enzymów i kwasów żółciowych do wchłaniania w jelitach. MCT są bardzo szybko metabolizowane w wątrobie i podobno sprzyjają zwiększeniu wydatku energetycznego, jednocześnie zmniejszając magazynowanie tłuszczu. Liczne badania sugerują, że zastępowanie oleju MCT innymi tłuszczami w zdrowej diecie może zatem pomóc w utrzymaniu prawidłowej wagi i składu ciała.
Wykazano, że MCT są dobrym dodatkiem do diety każdego, ponieważ to;
- sprzyja utracie tłuszczu,
- poprawia kontrolę apetytu
- jest korzystny dla ćwiczeń i wyników sportowych
- poprawia czynność tarczycy
- poprawia zdrowie serca
- poprawia twoją odporność
- poprawia zdrowie mózgu, gdy jest stosowany w połączeniu z dietą ketogenną.
Trójglicerydy o średniej długości łańcucha zostały po raz pierwszy użyte w połowie XX wieku w celu zmniejszenia napadów za pomocą diety ketogenicznej. W latach 80. XX wieku MCT stały się popularne w sporcie jako substytut normalnych tłuszczów lub olejów w diecie. Szybko stały się ulubionym źródłem energii dla wielu sportowców, np. Maratończyków, uprawiających sporty wytrzymałościowe. Ci sportowcy potrzebują szybkiego źródła energii, które jest łatwo dostarczane przez węglowodany. Jednak diety bogate w węglowodany mogą powodować szybki wzrost produkcji insuliny, co skutkuje znacznym przyrostem tkanki tłuszczowej, cukrzycą i innymi problemami zdrowotnymi. MCT jest również formą tłuszczu; dlatego jest bogaty w kalorie. MCT nie powodują przyrostu tkanki tłuszczowej, ponieważ stymulują termogenezę (proces, w którym organizm wytwarza energię, czyli ciepło, zwiększając swoje normalne tempo spalania, metabolizmu). Dieta termogeniczna, bogata w trójglicerydy o średniej długości łańcucha, została zaproponowana jako rodzaj reżimu utraty tłuszczu.
MCT jest idealny do stosowania w suplementach zwiększających masę mięśniową, ponieważ są bogate w kalorie, ale promują przyrost masy mięśniowej i kontrolę tłuszczu.
Boditronics zawiera olej MCT;
