Bezpłatna dostawa przy zamówieniach powyżej 50 GBP

Boditronics

Ciastka Białkowe orzechowe czekoladowe

 boditronics-protein-bites

To pyszny, orzechowy, czekoladowy przysmak, który jest do żucia z odrobiną chrupkości.
Zaspokoją pragnienie czekolady i masła orzechowego w jednym pysznym kęsie. Niskotłuszczowy i bogaty w białko bez dodatku cukru ... po co mieć ciasto ryżowe, skoro możesz mieć sycący kęs miłości z wszystkimi potrzebnymi pożywieniami!

To świetna przekąska po treningu lub przekąska między posiłkami. Przy zaledwie 55 kcla na kęs, możesz z łatwością wprowadzić tezy do swojego planu żywieniowego ... lepsze niż biszkopt i zdrowsza serwatka! (zobacz, co tam zrobiliśmy!)

Każdy kęs 16 g daje;

55kcal, 6g białka, 1g tłuszczu, 3g węglowodanów

Będziesz potrzebować:
Miska do mieszania
Łopatka
Silne ramię i odrobina wytrwałości!
Czas przygotowania: 40 minut (plus godzina na schłodzenie).

Składniki

  • 70g Boditronics Peanut Toffee Express Whey
  • 30g masła orzechowego w proszku (użyliśmy Peanut Hottie)
  • 50ml wody
  • 25g gorzkiej lub mlecznej czekolady do gotowania
  • 6g słodzika (opcjonalnie)
  • Granola bez cukru do dekoracji

Wskazówki

  1. Umieść Boditronics Peanut Toffee Express Whey i masło orzechowe w proszku do miski.
  2. Wymieszaj oba proszki za pomocą szpatułki.
  3. Jeśli używasz, dodaj 4g słodzika.
  4. Dodaj trochę wody i zacznij mieszać.
  5. Dodaj trochę więcej wody (nie ulegaj pokusie, aby użyć więcej, niż przewiduje przepis, inaczej wpadniesz w straszny bałagan i będziesz musiał zacząć od nowa!).
  6. Zauważysz, że mieszanina zacznie formować się w ciasto przypominające konsystencję - WSPANIAŁE! jesteś gotowy, aby dostać się w swoje ręce.
  7. Po wymieszaniu całej mieszanki wyjmij ją z miski (posypujemy trochę masła orzechowego w proszku, aby usunąć lepkość).
  8. Podzielić mieszaninę na 15g kulki.
  9. Jeśli używasz, posyp je resztą słodzika.
  10. Podgrzej czekoladę w kuchence mikrofalowej przez 30 sekund - zamieszaj i pozostaw trochę dłużej, aż stanie się „zanurzona”.
  11. Pokryj każdą kulkę równomiernie czekoladą.
  12. Posyp muesli bez cukru
  13. Wstaw do lodówki na godzinę lub do stwardnienia czekolady.
  14. Jeść!

 

    Polski pl