Jogurt jest podstawą diety większości ludzi, ale bądźmy szczerzy, może być trochę mało inspirujący.

Prostym, ale skutecznym sposobem na uczynienie go smaczniejszym jest dodanie do niego Boditronics Express lub Diet Whey.

Nie tylko dobrze smakuje, ale także zwiększa spożycie białka bez dodawania zbędnych cukrów.

Składniki

  • 500g zwykłego jogurtu greckiego o niskiej zawartości tłuszczu lub bez tłuszczu.
  • 1 miarka Twojego ulubionego Boditronics Express lub Diet Whey
  • 1 łyżka słodzika do smaku (opcjonalnie)

Wskazówki

  1. Wylej jogurt do miski, ale pamiętaj, aby zachować wannę!
  2. Wymieszaj 1 miarkę wybranego białka serwatkowego Boditronics z jogurtem, aż będzie jedwabisty i kremowy.
  3. Dodaj słodzik do smaku (jeśli używasz)
  4. Wlać z powrotem do wanny i przechowywać w lodówce.

Możesz go użyć do uzupełnienia ulubionych płatków śniadaniowych, działa naprawdę dobrze z płatkami owsianymi na noc (patrz przepis) lub naleśnikami białkowymi o wysokiej zawartości błonnika (patrz przepis).

Aby uzyskać bardziej chrupiące śniadanie lub przekąskę, dodaj trochę dmuchanego ryżu lub płatki kukurydziane.

Jest również przepyszny jako deser lub przekąska!