Jestem zaszczycony, że mogę promować markę Boditronics i jestem dumny, że jestem sponsorowany przez tak przyszłościowy zespół, który poświęca się prowadzeniu najlepszych badań nad produktami najwyższej jakości, aby wspierać wyniki sportowe we wszystkich obszarach branży sportu i fitness.

Poświęciłem swój trening i wyznaczanie celów w sporcie kulturystycznym i od 2013 roku z powodzeniem startuję w zawodach jako zawodnik w sylwetce naturalnej. Spełnieniem marzeń było osiągnięcie celu, jakim było otrzymanie zaproszenia do udziału w międzynarodowych zawodach w 2015 r. Pierwsze 3 miejsce na tak prestiżowej imprezie było punktem kulminacyjnym w mojej dotychczasowej karierze kulturystycznej. Teraz moim celem jest osiągnięcie tytułu mistrza na brytyjskiej ziemi i osiągnięcie przyszłego statusu profesjonalisty na naturalnej scenie z nadzieją, że znowu będę rywalizować za granicą o pierwsze miejsce.

 

Moje dotychczasowe osiągnięcia na zawodach to:

 

2013

NPA Yorkshire - Miss Trained Rysunek 1św Miejsce

BNBF Northern - 2nd Miejsce

UKDFBA - body Miss Fit 1św Miejsce

NPA British Finals - Trained Figure 2nd Miejsce

Brytyjskie finały BNBF - 5th Miejsce

 

2014

BNBF North East - Rysunek 1św Miejsce

BNBF British Finals - Figure 5th Miejsce

UKDFBA - Fit Body 3r & D Miejsce

 

2015

Centrale BNBF - Rysunek 1św Miejsce

BNBF British Finals - Figure 3r & D Miejsce (zaproś do międzynarodowych zawodów na światach)

Światowe finały DFAC, Miami - rysunek 3r & D Miejsce

 

2016

Poza sezonem - rok poza zawodami w treningu ukierunkowanym na przerost.

 

2017

TBC…

 

Aby osiągnąć swoje cele - potrzebuję dobrej jakości suplementów. Większość produktów Boditronics jest podstawą mojego programu żywieniowego w sezonie i poza sezonem. W sezonie mój dzień zaczyna się od połączenia Boditronics ISO-Whey białko z Boditronics glutamina, smaki smakują wspaniale, a produkty dodane do mojej zdrowej diety zwiększają moje cele w zakresie utraty tłuszczu. Poza sezonem lubię Boditronics Express Whey w truskawkach i śmietanie rano z owsem i bananami!

Po treningu nie można pokonać Boditronics o smaku Banoffee Białko XTR-4 Express! Jest pyszny i dostarcza moim mięśniom natychmiastowego, wysokiej jakości białka, które pomaga zwiększyć hipertrofię i przyspieszyć regenerację mojego organizmu! W końcu cały rok używam Intracell. To mój jeden z moich ulubionych produktów wszechczasów! Długotrwała energia aminokwasowa przed, w trakcie i po treningu. Nigdy nie jestem bez tego!

 

Boditronics nieustannie rozwija fantastyczne produkty zaprojektowane, aby pomóc sportowcom takim jak ja osiągnąć pożądane przeze mnie cele dotyczące sprawności i sylwetki. Po użyciu Boditronics nigdy nie wróciłbym do używania niczego innego!

 

Uwielbiam oferować inspirację i porady innym podobnie myślącym ludziom… Podążaj za mną w mojej podróży

 

Facebook - stef.noble2

Instagram - Steff_noble_figure

Twitter - @SteffNoble

 

STEFF NOBLE NA SEZONIE I POZA SEZONEM DIETY

 

Podczas przygotowań do pokazu moja dieta przygotowawcza zmienia się od dwóch do dwóch tygodni, a czasami co tydzień, w zależności od tego, jak zmienia się mój organizm i jak dobrze reaguję na określone pokarmy. Ważne jest również, aby pamiętać, że istnieje wiele sposobów diety, aby przygotować się do zawodów, a dzięki doświadczeniu możemy dowiedzieć się, która metoda jest najskuteczniejsza, a która dobrze koreluje z każdym konkretnym typem ciała. Przygotowywałem się do pokazów na wiele różnych sposobów, zmieniając moje makro procentowe zawartości tłuszczów / białek / węglowodanów. Liczę kalorie ze wszystkich potraw oprócz warzyw. (Mam tyle warzyw / sałatek, ile chcę) Niezbędny błonnik, minerały i witaminy z warzyw są niezbędne dla optymalnego zdrowia i moim zdaniem nie należy ich zastępować ani usuwać. Poniżej znajduje się typowy dzień z moich ostatnich przygotowań. Na koniec z każdą dietą, gdy próbujesz wzmocnić lub schudnąć, konsekwencja, czas, cierpliwość, solidny program treningowy i dobra suplementacja wspomagająca dietę są kluczem do sukcesu! 

 

W sezonie dieta typowo dniowa

 

1 posiłek - 50 g płatków owsianych i miarka Boditronics Iso-serwatka

Posiłek 2 - 60 g kurczaka lub indyka, 250 g kawałków batatów

Posiłek 3 - 60 g Curry z Kurczakiem, 60 g Ryżu Basmati

Posiłek 4 - 60 g indyka, 200 g batatów

 

Podczas treningu - Boditronics Intracell

 

Posiłek 5 - 150 g kurczaka, 50 g ryżu basmati i mieszanka warzyw

Posiłek 6 - 50 g płatków owsianych i miarka Boditronics Iso –whey

 

Poza sezonem Typowa dieta dniowa

 

Posiłek 1 - 60g Owies z Boditronics Express Whey Koktajl białkowo-truskawkowy z 35 g siemienia lnianego i 1 bananem

Posiłek 2 60 G Indyk, Mieszanka sałat, 250 g batatów

Posiłek 3 Sałatka z 3 jajek / 150g batatów

Posiłek 4 60 G Indyk, Sałatka, 200g Słodki Pot

 

Przed treningiem - Boditronics Czerwona mgła!

Podczas treningu - Boditronics Intracell

Shake potreningowy - Boditronics Białko XTR-4 z 4 x ciastkami ryżowymi Kallo Chocolate Chocolate

 

Posiłek 5 - 150g Kurczak, ryż basmati, mix warzyw

Posiłek 6 - 60 g płatków owsianych, 1 miarka Boditronics Express Whey białko

 

Podczas Offseason i Prep używam codziennie suplementów Boditronics.

Zdrowy układ odpornościowy - Boditronics Witamina Bodiarmour Multi x 1

Zdrowie stawów i ogólny - Boditronics Bodipure Omega 3 oleje rybne x 6

Odzyskiwanie - 15g Boditronics Glutamina